Нарушение осанки

Нарушение осанки..? Нет, не слышал!!!
Мы часто проводим время в неудобном или вынужденном положении: сидя, стоя, или склонив голову, например, всматриваясь в телефон.
Всё это приводит к перенапряжению мышц в спине и шее. А что ждёт дальше?
А дальше – боль, ограничение движения и постепенная перестройка позвоночника под этот «привычный» уже образ, и в итоге «обыденная жизнь» начинает приносить дискомфорт!
Что делать? Надо профилактировать эти состояния. Вот несколько советов:
работать с перерывами на 5–10 минут в 1 час;
работать не более 8 часов с перерывом на обед;
носить компрессионные гольфы или чулки при длительной статической нагрузке, сидя или стоя;
организовать комфортное рабочее место с правильным положением тела;
заниматься умеренной физической активностью;
и главное – не нервничать!
Но как быть, если всё это уже не помогает? Прийти на приём, и остеопат вернет баланс Вашему телу.
Вернет но временно! Убрать хроническую перегрузку и достичь длительной ремиссии без Вашего участия невозможно!
ЗАДАЧА грамотного специалиста НАЙТИ ПРИЧИНУ именно ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЫ, а Вам останется минимальное поддержание баланса в теле.
Как показывает практика, при схожих симптомах, пациенты имеют абсолютно разные, порой даже непредсказуемые причины хронической перегрузки!
Поэтому каждого пациента нужно смотреть и лечить строго индивидуально!